Klubben är inriktad mot truppgymnastik vilket består av grenarna:

• Tumbling - gymnastiska övningar i serie på 15 m långt voltgolv
• Trampett - volter via trampett och eventuellt voltbord
• Fristående - gymnastiska övningar i grupp till musik)

Vi delar in vår idrott efter ålder, kunskap och ambitionsnivå. Med barnidrott avser vi i allmänhet idrott till och med tolv års ålder. Med ungdomsidrott avser vi idrott för tonåringar upp till och med 20 år. Med vuxenidrott avser vi idrott för dem som är över 20 år. 

Tävling är en del av träningen och ska alltid ske på gymnastens villkor. I ungdomsidrotten och vuxenidrotten skiljer vi på prestationsinriktad tävlingsidrott och hälsoinriktad bredd- och motionsidrott. 

Strömstad gymnastikklubb är medlem i Svenska Gymnastikförbundet och är därigenom anslutna till Sveriges Riksidrottsförbund.